经期适合练瑜伽吗

经期一般适合练瑜伽，并不会对个人的身体健康造成一些不良的影响，也不会影响月经周期。

瑜伽是平时生活中比较好的一种锻炼的方法，一般情况下会做一些舒缓的运动，这样可以有效的锻炼自身的身体，同时也可以修身养性，并不会影响身体当中的血液循环，同时也不会造成月经量出现增多。

在月经期间是不可以进行剧烈运动的，因为剧烈运动可能会引起女性出现月经量增多或者是月经异常的现象，不利于个人的身体健康。生活中注意个人卫生。