晚上睡觉容易出汗,如何调理

晚上睡觉容易出汗可以通过调节室内温度、增强体质、服用药物等方式调理,还需要根据引起原因进行针对性治疗。

1、调节室内温度:当室内温度较高时,人体在进入睡眠后比较容易出汗,所以需要调节室内温度,使其达到适合人睡觉的温度。

2、增强体质:身体较为虚弱,湿气重,在睡觉时容易出汗,每天可以做适当运动,提高身体素质,避免睡觉时出汗。

3、服用药物:晚上出汗症状较为严重,容易引起身体脱水,可以在医生指导下服用藿香正气丸、知柏地黄丸、安神颗粒等药物调理身体。

除上述方法外,也可以在睡觉前洗澡,使皮肤保持干爽,避免身体出汗,可以根据病因进行针对性治疗。

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