什么食物回奶不能吃

一般情况下，油炸、熏烤、辛辣刺激、容易促进乳汁分泌的食物等回奶不能吃，防止出现疼痛。

回奶期间尽量减少油炸类食物，比如炸鸡翅、炸鸡头等，还要少吃熏烤类食物，比如烤全羊、烤腊肉等，因为此类食物中营养物质含量比较低，不利于母亲身体健康。回奶期间，尽量减少辛辣刺激食物摄入，防止对胃肠道产生刺激，出现腹胀、腹痛等症状。

回奶期间需要减少山药猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、排骨汤等过于油腻的汤类，防止促进乳汁分泌，影响回奶效果。