女性多大岁数到更年期

正常情况下，女性45岁到60岁之间到更年期，但具体时间可以根据身体体质决定。

随着年龄增加，女性体内卵巢功能逐渐减退，导致雌激素分泌减少，会表现潮热、多汗、心情烦躁、记忆力减退等症状，严重时可能会影响睡眠。因为更年期，女性情绪容易波动，还会出现焦虑、抑郁等症状，从而会出现月经紊乱，可能会影响生活质量，部分女性进入更年期后会导致身体肥胖，还会出现血糖增高和心脑血管疾病。

更年期女性需要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，还可以通过参加户外活动缓解症状。