来月经前腿酸怎么办

来月经前腿酸可以通过调整饮食结构、按摩、调整心情等方式缓解，月经期间需要注意做好保暖工作。

1、调整饮食：月经期间身体比较虚弱，可以在饮食上加强营养，并注意休息，能够缓解腿酸症状。

2、按摩：来月经前出现腿酸，可以通过适当按摩，能够缓解小腿酸痛情况。

3、调整心情：来月经前小腿酸痛可能是前期紧张综合征，需要避免紧张和焦虑情绪，能够缓解症状。

除上述常见调节方法外，还可以通过热水泡脚，促进下肢血液循环，缓解症状。