多大年龄算围绝经期综合征

通常情况下围绝经期综合征的年龄在45岁到55岁。具体还要根据个人体质因人而异。建议在日常生活当中合理饮食作息规律。

如果在日常生活当中规律作息，合理饮食，经常适当的锻炼，保持愉悦的心情使身体的抵抗力和免疫力比较好，通常情况下有可能不会出现围绝经期综合征的现象。但在日常生活当中工作压力比较大，精神比较紧张，长期的熬夜导致免疫力和内分泌紊乱或者是睡眠质量下降，一般情况下会在45岁左右出现围绝经期综合征。

除此之外，在日常生活当中要保持愉悦心情，适当的运动来增强免疫力，提高抗焦虑能力。