女人推迟绝经期的方法是做好日常保养、饮食调整、药物改善等，每个人选择的方法都可能会不同。
1、做好日常保养：女人在日常生活当中要注意个人的保养和养生，特别是卵巢和子宫，可以经常参加锻炼，或者在腹部热敷和按摩，能让月经的绝经期向后延迟。
2、饮食调整：为了让女性的绝经期向后推迟也需要做好饮食上的调整，在平时生活当中减少吃辛辣刺激性食物，选择多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等能为身体提供营养以及延长绝经期。
3、药物改善：有些女性害怕会出现绝经期或者马上要进入绝经期了，可以选择调整，金晶主要是体内激素水平变化引起的，体内的雌激素会减少，所以卵巢功能会下降，可以根据医生指导补充雌激素，比如雌二醇片和乙烯雌酚片等。
除了以上这些方法之外，也有一部分女性会选择到医院静脉输液。
