女人血虚肾虚可以通过饮食调理、中药改善、中成药调理等方法来做改善。
1、饮食调理：需要通过饮食的方法来做调理，在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充身体所需的营养成分，同时也可以选择吃一些补气养血和补肾益气的食物，比如红枣粥和红豆粥，或者选择吃牛肉和羊肉等。
2、中药改善：女人血虚肾虚也可以通过中药的方法来做改善，可以选择吃当归、黄芪、熟地、白芍等中药。
3、中成药调理：也可以通过口服中成药6次调理，一般需要服用金匮肾气丸、六味地黄丸、十全大补丸、当归补血口服液等药物治疗。
除了以上方法也可以通过运动锻炼等，根据个人的情况来选择合适的方法。
