女性吃优质蛋白类的食物、补气养血食物、含有雌激素的食物能够达到保护子宫。
1、优质蛋白食物：可以选择吃一些优质蛋白类的，比如鸡蛋和牛奶也可以选择吃鸡肉和鸭肉，这些食物里面的营养成分含量是比较丰富的，在吃了之后能够补充身体所需要的营养液，能达到提高自身免疫力和抵抗力的效果。
2、补气养血食物：也可以选择吃一些补气养血的食物，比如红枣粥和红豆粥，或者选择吃阿胶等，能够改善气血亏虚所造成的子宫内膜生长速度缓慢的症状。
3、含有雌激素食物：也可以选择吃含有雌激素的食物，包括了黄豆和黑豆、豆腐等。
除了以上食物也可以选择吃维生素含量比较丰富的食品，要根据个人情况来选择合适的食物。
