性冷淡的预防可以通过改善不良性习惯、积极运动、饮食调理等方法来达到缓解效果，可根据个人情况选择合适方法。
1、改善不良的性习惯：必须严格改掉不良的性习惯，比如频繁的自慰都有可能会影响性功能。
2、积极运动：日常生活当中还需要积极参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动，通过这些运动的方法也可以达到改善体质的效果，有助于增强性功能。
3、饮食调理：在饮食上也要做好调理工作，可以选择吃黑豆以及黑芝麻类的食物，能够达到补充营养和提高性功能的效果。
除此以外，也可以通过口服药物的方法治疗，这些方法治疗效果都是比较好的。
