孕妇需要补充哪些营养

一般情况下孕妇但饮食方面应注意营养均衡，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉，鱼虾等食物，还应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养，有利于胎儿正常生长发育。

除了需要补充食物外，还应在医生的指导下口服叶酸，叶酸是在怀孕时期比较重要的一种药物，能够有效的防止胎儿出现神经管畸形，同时还应多补充钙质，多吃一些猪血，鸡血，动物内脏等，同时养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。