30岁胸部下垂一般可以加强营养、穿固定型内衣、假体隆胸手术来改善。
1、加强营养：30岁胸部下垂可能是由于长时间营养不良的因素所导致的，一般需要及时的加强自身的营养生活中避免挑食和偏食。
2、穿固定型内衣：30岁胸部下垂可能是多次哺乳的因素所导致，一般可以穿固定型的内衣，能够改善症。
3、假体隆胸手术：胸部下垂也可以通过假体隆胸手术的方式来改善症状，主要是使用假体的材料硅胶和膨体植入到胸大肌部位，可以改善胸部下垂。
除了以上比较常见的治疗方法以外，也可以通过自体脂肪隆胸手术来治疗，可以使胸部变挺拔。
