维生素 A——孕妇过量服用维生素 A,不仅会导致流产,还可能导致胎儿神经、心血管缺损及面部畸形。只有在被诊断为维生素 A缺乏的情况下,才需要额外的补充。一般而言,每天合理的膳食可提供5000~8000国际单位的维生素 A,不仅完全满足孕妇的日常需要,而且还能满足哺乳期妇女每日所需的8000国际单位维生素 A。
维生素C——如果每天维生素C摄入过量(1000 mg以上),孕妇可影响胚胎。
由于维生素C摄入过多,体内容易形成“酸性体质”,这对生殖细胞发育不利,长期过量服用还会导致胎儿在出生后出现坏血症。
维生素D——如果服用过量(每日15毫克以上)会导致胎儿高钙血症,导致主动脉和肾动脉狭窄,高血压和智力发育迟缓等。再者就是我们最常提到的叶酸,每天超过1毫克就会影响锌的吸收而造成锌缺乏;导致胎儿发育迟缓,出生体重低儿会增加;还可能掩盖维生素B12缺乏而视神经系统受到损害;可能会干扰抗惊厥药物的作用导致惊厥发作。
钙-钙摄入量过高可引起高血钙症、结石;胎儿出生体重降低;抑制铁的吸收,降低锌生物利用率,使镁代谢具有潜在毒性;降低磷的吸收。