坐月子吃什么蔬菜好

坐月子一般吃当季的蔬菜比较好，其中包括西红柿、黄瓜、菠菜、白菜等。

坐月子期间女性的体质相对比较弱，需要做好保暖工作，同时还需要给予全面、均衡营养支持，以及适当的多吃蔬菜里面会含有人体所需要的膳食纤维素，有利于期间大便顺畅排出，避免出现大便干结的症状，同时还需要注意不要吃反季的蔬菜，可以选择当季的新鲜蔬菜用于补充自身所需要的维生素以及微量元素。

坐月子期间还需要注意私密处的护理，每天晚上使用高锰酸钾对外阴部清洗，可以避免出现妇科疾病，有利于自身健康。