哺乳期可以吃薏米粥的吗

哺乳期大多数可以吃薏米粥的，可以达到补充营养物质的好处。

薏米粥是属于粥类当中的一种，其中含有不同种类的维生素，比如含有维生素B1和维生素B2，同时当中也含有膳食纤维、无矿物质、碳水化合物等。这些营养成分是人体消耗所需的营养物质，吃了以后能够达到补充营养的作用，有助于促进母乳的分泌，对身体有好处，所以哺乳期可以吃薏米粥。

薏米粥通常需要避免一次性的吃过量，过量吃了以后可能会引起肠胃道的负担，容易出现胀痛、恶心等不适症状。