什么叫做滋阴如何滋阴

滋阴属于中医名词，通常是指滋养阴液的一种治法，可以通过调理饮食以及药物治疗的方式滋阴，能够缓解不适的现象。

1、调理饮食：但平时需要调整自身的饮食习惯，可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如韭菜、牡蛎肉等，能够为机体补充营养。

2、药物治疗：还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴补肾的药物进行改善，也可以服用玉竹、天冬、石斛等中药进行改善。

在日常生活中，要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。如果自身的症状比较严重，可以到正规医院就诊。