吃什么可以淡化妊娠斑呢

吃维生素C丰富的食物可以帮助淡化妊娠斑，但是只能够起到辅助调理的作用，并不可以有效的去除。

通过吃维生素C丰富的食物能够起到抗氧化的作用，比如可以吃苹果、柠檬、香蕉等，有助于减少肌肤上的色素沉着，从而有助于妊娠斑的淡化，但是只通过饮食，并不可以有效的去除作用。

妊娠斑可以通过激光的方法去除，比如使用二氧化碳激光等。激光产生的高能热量可以形成一定的热能光波进入到皮肤的深层，对局部的色素爆破以及分解，通过代谢的方式排出体外，达到美白和祛斑的效果。