女人一般也会有肾亏，患病以后需要注意饮食调整、参加户外运动、多注意休息等。
1、注意饮食调整：肾亏一般不分男女，女性如果就是压力过大或者房事过多等，也会引起肾亏的现象，在患病期间可以通过饮食调整，多吃一些芝麻或者韭菜以及羊肉等食物，能达到补肾的作用。
2、参加户外运动：肾亏以后可以适当参加一些户外运动，比如打羽毛球或者跳绳以及跑步的，可以增强体质，对于肾虚患者有很好的帮助效果。
3、多注意休息：患者出现肾亏以后需要多注意休息，养成良好的睡眠习惯，以免过度熬夜对病情造成影响。
除以上的注意事项以外，也要避免吃一些辛辣刺激性的食物。
