宫寒可以适当的吃一些温补养血的食物，可以通过调整饮食结构、服用中成药、物理治疗等方式调理症状。
1、调整饮食结构：患者平时要避免吃辛辣刺激的食物，可以适当的吃一些温补功效的食物，比如大枣、龙眼、猪肝、枸杞等，缓解固化的症状。
2、服用中成药：如果患者症状长期得不到缓解，可以在医生的指导下使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、养血调经膏等中成药治疗。
3、物理治疗：除了使用药物患者，还可以在中医师的指导下进行针灸、艾灸、推拿，改善血液循环，疏通经络，活血化瘀，缓解宫寒的现象。
除了以上常见的调理方式外，患者还可以适当的进行运动锻炼，缓解宫寒。
