宫寒可以通过运动锻炼、调整饮食、药物治疗等方式改善症状。患者可以到医院检查，在医生的指导下结合自身的病情，选择合适的治疗方案。
1、运动锻炼：宫寒患者一般阳气比较虚弱，通过运动锻炼可以提升阳气，患者可以适当的进行快走、瑜伽、太极等运动，补充肾阳，缓解宫寒的症状。
2、调整饮食：患者也可以适当的吃一些补血阳线或者温补功效的食物，比如猪肝、樱桃、大枣、红糖等，缓解宫寒的症状。
3、药物治疗：如果患者的情况持续得不到改善，可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、补中益气丸、桂枝茯苓丸等药物治疗。
除了以上常规的治疗方式外，患者还可以进行睡前泡脚，缓解症状。
