宫寒可能是气虚、阳虚、寒邪侵体等原因导致的，患者需要改善不良的生活习惯，预防宫寒。
1、气虚：气虚会导致元气不足，影响新陈代谢，引发宫寒，可以吃一些补气的食物，比如山药、银耳、木耳等，预防宫寒。
2、阳虚：患者体内的阳气虚衰，不能抑制阴气上升，会导致温煦功能下降，引发宫寒，可以适当的进行瑜伽、游泳、跑步等运动，缓解症状。
3、寒邪侵体：如果患者平时不注意保暖，或者长期吹空调可能会导致寒气和湿气进入体内，引发宫寒。可以通过泡脚、热敷等方式缓解症状。
除了以上常见的原因外，还有可能是饮食不当导致的，需要积极治疗。
