宫寒可能是由于饮食不当、作息不规律、着凉等原因导致的。患者可以在医生的指导下，选择合适的调理方案，缓解宫寒的症状。
1、饮食不当：如果患者经常吃生冷或者刺激的食物，可能会导致新陈代谢速度缓慢，毒素不能及时排出体外，会堆积在宫腔部位引发宫寒。可以适当的吃一些温补的食物，比如木耳、羊肉、猪肝等缓解症状。
2、作息不规律：患者经常熬夜，作息不规律，可能会导致肾阳虚，引发宫寒。可以通过改善作息习惯缓解症状。
3、着凉：如果平时不注意保暖，可能会导致外邪，侵入体内引发宫寒，可以通过按摩、热敷、针灸等方式缓解症状，但是针灸需要在医生的指导下进行，以免产生不良影响。
除了以上常见的原因外，还有可能是免疫力低下导致的，患者需要及时检查治疗。
