宫寒快速调理的方法有很多，但是由于每个患者的身体素质是不一样的，所以治疗方法因人而异。一般情况下可以通过食辽、运动、热敷等方式调事，效果都比较快。
1、食辽：患者平时要注意多喝热水，避免喝凉饮，还可以适当的喝一些有温补功效的花茶，比如玫瑰花茶、桂花茶、藏红花茶等，减轻宫寒的情况。
2、运动：运动能够提升阳气，提高人体的温煦功能，促进寒气排出体外，患者可以适当的进行打羽毛球、打篮球、打乒乓球等运动，改善体质，缓解宫寒。
3、热敷：患者也可以通过使用热水袋、热毛巾、暖贴等方式，加快腹部的血液循环，减轻宫寒的情况。
除了以上常规的治疗方式外，患者还可以服用中药，促进康复。
