妇女宫寒可以通过饮食疗法、物理疗法、药物疗法等方式来调理改善，这样才有利于改善身体不适。
1、饮食疗法：女性在出现宫寒的情况时，为了有效的改善身体状况，可以通过吃一些具有温补性的食物来调理，比如桂圆、枸杞、红枣、羊肉、牛肉、荔枝、龙眼等。
2、物理疗法：在出现宫寒的情况时，可以配合医生通过对腹部热敷、按摩、针灸、艾灸、理疗等方式来改善。
3、药物疗法：除了通过以上方式来有效的改善宫寒外，还可以配合医生通过服用具有活血化瘀类的中药来有效的调理，比如益母草颗粒、新生化颗粒等。
除了通过以上方式来有效改善外，还需要注意做好身体保暖。
