女性来月经适合做瑜伽吗

女性来月经一般不适合做瑜伽，可能会对女性的月经造成影响。

主要是因为女性在来月经期间抵抗力比较虚弱，由于体内失血较多，身体也会变得乏力，虽然瑜伽的动作比较轻柔，但是毕竟女性属于特殊时期，如果坚持做瑜伽动作，很有可能会对女性的月经造成影响，比如会出现月经量增多和月经周期延长等症状，所以在来月经期间，不可以做任何运动，包括瑜伽和跑步。

在来月经期间要注意个人的清洁和卫生工作，多注意休息，严格的禁止性生活。