月经期间能不能爬山

月经期间一般不能爬山，但具体需要根据每个人身体情况决定。

女性在月经期间身体比较虚弱，如果月经量比较大，通常不适合爬山，需要在家休息，避免过于劳累，防止导致痛经或月经量增多等症状。如果女性本身喜欢运动，而且身体素质比较好，月经期间身体没有明显不适感，可以适量爬山，能够增强身体健康。月经期间需要饮食清淡，还要做好腹部保暖工作。

女性在月经期间可以多吃新鲜水果蔬菜，禁止辛辣刺激和过于寒凉食物，防止导致腹痛或月经出血量改变等症状。