孕妇吃黑芝麻好还是白芝麻好

孕妇吃黑芝麻和白芝麻通常效果都是比较好的，能够起到营养神经效果，并且可以促进体内胎儿骨骼发育，以及大脑细胞发育等，提高头脑记忆力。

黑芝麻和白芝麻同样属于一种草本植物，其中黑暗富含大量黑色素成分，能够促进毛囊生长，改善脱发、白发等症状。并且还能够加快身体新陈代谢，促进肠道蠕动，起到润肠通便效果，缓解孕期引起的消化不良、便秘等症状。

白芝麻内包含大量维生素成分，能够清除体内自由基成分，减缓细胞衰老，同时可以抑制黑色素形成，起到美白护肤效果。