女人在月经期间补血好吗

女人在月经期间不建议补血，如果在经期内补血，会导致经期出血量加大，使经期延长或淋漓不止。所以不建议经期中的女性补血。

女性补血可以选择在经期过后，经期后女性的血液中会流失蛋白质、铁、钙、镁、钾等许多营养成分，身体较为虚弱，此时补血是女性的最佳补血时期。

建议多食用补血类的食物，如猪肝、羊肝、鲫鱼、乌骨鸡、牛奶、鸡蛋、红枣、桂圆等等。也可以在医生的指导下服用补气血药物，如补中益气丸、四物汤、四君子汤等。