保护卵巢在饮食方面一般可多补充火龙果、豆浆、蜂蜜等食物，还需要多加以重视，加强日常护理。
1、火龙果：火龙果内含有大量维生素成分，可以起到延缓衰老效果，并且能够加快身体新陈代谢，维持体内电解质平衡，以此起到保护卵巢效果。
2、豆浆：豆浆内含有的微量元素能够促进卵巢分泌，预防早发性卵巢功能不全引起的内分泌紊乱、月经紊乱等症状。
3、蜂蜜：蜂蜜具有镇静安神效果，同时能够对身体起到抑菌消炎效果，通过维护卵巢功能，预防卵巢疾病。
除此之外，还可以多补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，能够补充身体所需营养物质，提高卵巢生理功能。
