女人子宫保健一般可通过日常护理、体育锻炼、饮食调理等，在此期间应保持心情愉快，避免情绪过于焦虑。
1、日常护理：在日常生活中应注意添加衣物保暖，避免身体受凉，以免引起宫寒现象，同时戒烟、戒酒，改善不良生活习惯。
2、体育锻炼：部分患者可通过增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够促进身体血液循环，提高机体免疫力，增加体内脏器性能。
3、饮食调理：饮食方面可以多补充豆制品、核桃等食物，其中富含多种微量元素，能够提高子宫的生理功能，起到子宫保健效果。
除此之外，还可通过物理治疗，能够加快体内微循环，起到保养子宫效果。
