女人保养卵巢和子宫一般可通过体育锻炼、饮食调理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，加强日常护理。
1、体育锻炼：在日常生活中适当到户外跑步、跳绳等，能够通过增加体育锻炼，达到强身健体效果，同时还可提高机体免疫力，起到预防疾病效果。
2、饮食调理：饮食方面可以多补充豆制品、核桃等食物，其中富含多种微量元素，能够加快卵巢分泌雌性激素，维持体内电解质平衡，起到保养卵巢和子宫效果。
3、药物：如果出现卵巢和子宫衰退现象，需要在医生指导下使用维生素E软胶囊、八珍益母丸等药物治疗，能够起到补气血效果，降低子宫和卵巢疾病风险。
除此之外，还可定期到正规医院做检查，观察身体发育状况，能够有效提前预防疾病发生。
