女人如何补气养血

女人补气血可以通过饮食、锻炼、药物等方法，能够起到补充气血效果。

1、饮食：平时的饮食方面可以通过适当吃红枣、枸杞、胡萝卜等食物，能够起到补气养血效果，改善气血不足症状。

2、锻炼：在日常生活当中要合理的参加体育锻炼，在锻炼的过程当中可以促进全身新陈代谢，可以增加气血。

3、药物：应该尽快到正规医院做详细检查，在医生指导下用当归补血颗粒、驴胶补血颗粒、八珍益母丸等药物进行治疗。

除此之外，可以通过针灸和拔罐等方式，也能达到改善气血不足，补充气血效果。