怎样才能让胸部发育变大

可以通过饮食调理、运动以及手术等方法让胸部发育变大，具体还要看个人症状轻重。

1、饮食调理：青春期是胸部发育的重要时期，在这个时间段内多吃蛋白质和维生素a等营养成分含量高的食物，有促进胸部发育的作用。

2、运动：平时适当多做扩胸运动或俯卧撑等运动，可以使胸肌得到锻炼，也能在一定程度上起到丰胸作用。

3、手术：如果是成年人，胸部已经停止发育，这时就需要去正规医美机构，通过做自体脂肪隆胸手术或假体隆胸手术等方法，达到让胸部变大的目的。

除以上方法外，平时还要选择码数合适的文胸。