得了月子病如何恢复

得了月子病的患者，在平时生活中需要增加身体的锻炼，比如跑步、爬山、跳舞等，有助于加快身体的抵抗力，促进病症好转。

在分娩之后，由于产妇的体质比较虚弱，而且身体抵抗力比较差，如果不加强身体的护理，很可能会导致在坐月子期间使产妇出现胳膊、腰背以及手指酸痛等症状。如果严重影响到了正常的生活，也可以到正规的医院采取针灸、按摩的方式，促进病症的好转。

在病情恢复期间，应避免过度劳累，多注意休息，平时要以清淡类的食物为主，减少辛辣刺激以及生冷食物的摄入，以免影响到身体的恢复。