36岁女人皮肤保养方法是什么

36岁女人皮肤保养的方法可以通过保持清洁、做好防晒、调整饮食等。

1、清洁工作：深层的清洁皮肤能够有效地清除毛孔中的污垢，改善皮肤粗糙的现象，缓解毛孔堵塞的情况，能够促进皮肤的新陈代谢以及血液循环，缓解痘痘。

2、做好防晒：如果长时间在紫外线的照射下进行暴晒，可能会对皮肤产生刺激和伤害，所以在外出时注意做好防晒工作。

3、调整饮食：建议在平时日常生活中，避免长期吃辛辣刺激性的食物，可能会导致皮肤变得粗糙，可以多吃一些清淡、易消化的食物，同时多喝一些白开水。