体寒气虚一般需要通过运动锻炼、合理饮食、使用药物等方式进行改善，需要根据患者的症状对症治疗。
1、运动锻炼：体寒气虚的患者在平时可以适当的进行一些营养运动锻炼，比如散步或者跑步等能够增强自身的抗病能力，也可以缓解体寒气虚的症状。
2、合理饮食：患者在平时也要注意合理的饮食习惯，可以选择吃一些温和性的食物，比如牛肉和羊肉，不能够吃过于辛辣和刺激性的食物。
3、使用药物：如果比较严重，还需要在医生指导下合理使用药物进行改善，比如补中益气丸、补中益气颗粒等。
除以上比较常用的调理方式以外，也要注意相关的防寒保暖措施。
