吃酸奶和红糖能减肥吗

吃酸奶和红糖对减肥可能会起到辅助的作用。

酸奶当中含有较丰富的矿物质元素以及蛋白质，经过发酵后，还可能会产生较多的b族维生素，能够燃烧身体的脂肪。除此之外，酸奶当中也含有较多的益生菌成分，也能够起到调节肠道菌群的作用，在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，防止便秘的现象。

红糖的主要成分是蔗糖，其中含有微量元素维生素，等在进入到身体之后能够增加饱腹感，进而减少其他的量高脂肪类食物的摄入，可以达到辅助减肥的目的。