女人内分泌失调可以通过纠正不良生活习惯、合理饮食习惯、做好排毒措施等方法调理，在此期间多注意休息，避免过于疲劳。
1、纠正不良生活习惯：如尽量早睡早起，保证充足睡眠，避免经常熬夜或者精神过于紧张焦虑等不良情绪。
2、合理饮食习惯：平常注意清淡饮食，易消化食物，保证营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物。
3、做好排毒措施：以内毒素淤积也会引起内分泌失调，可以通过多吃含有粗纤维食物，多补充水分，多运动，帮助身体排汗，加快毒素排出体外。
除以上方法调理外，也可以到正规医疗机构检查身体，中的指导下对因治疗。
