月经期间能练瑜伽吗

月经期间是否可以练瑜伽，一般是需要根据个人身体情况来做判断，不可一概而论。

月经期间如果月经量正常，并且身体没有出现不适症状，一般可以适量的练瑜伽，适量的练瑜伽能够起到缓解月经带来的情绪不稳定作用。但如果在月经期间，月经量比较多，同时身体还有不适症状发生，比如痛经或者是腰酸，一般不建议练瑜伽，练瑜伽可能会导致不适症状加重。

月经期间需要做好身体保暖，同时还需要多休息，减少做剧烈活动，以免影响身体健康。