女人生理期会什么变化

女人生理期一般会出现阴道出血、腰酸背痛等症状，同时还会引起情绪波动较大现象。

女性生理期是指随着生理周期，出现子宫内膜脱落、出血现象，在此期间应注意保持局部卫生，勤换衣物，并且注意饮食搭配均衡，可以多补充菠菜、羊肉等富含铁元素食物，能够促进身体血红蛋白合成，增加造血功能，也有助于缓解月经量过多引起的四肢乏力、头晕等症状。

部分女性在生理期会出现痛经症状，可以通过用热水袋热敷局部，或者按摩腹部，能够改善局部血液循环，缓解症状。