经期的注意事项是什么

月经期间需要注意保暖，尽量注意外阴卫生以及饮食清淡。

1、注意保暖。月经期间女性的免疫力以及抵抗力会有一定的下降，其实如果不注意保暖的话就容易导致腹部受凉，可能会引起小腹疼痛或者是小腹胀痛的现象。

2、注意外阴卫生。女性在月经期，内膜会出现剥落，如果不注意个人卫生的话，可能会容易导致感染，因此在月经期间要注意个人卫生，可以使用温水清理。

3、饮食清淡。月经期间女性可能会出现血液大量的流失，因此消化功能会有一定程度的减弱，建议在经期时饮食清淡，避免吃难以消化的食物。