可以通过注意卫生、保持良好的心情、适当锻炼等，一定程度上能够起到预防卵巢囊肿的作用。
1、注意卫生：在平时要注意外阴清洁卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，尽量穿宽松纯棉舒适的内裤。
2、保持良好的心情：还要保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐，也可以及时与家人、朋友交流谈心。
3、适当锻炼：也可以通过散步、慢跑、瑜伽等方式，能够增强自身抵抗力和免疫力，对身体有一定的好处。
除此之外，还需要调整饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，避免经常吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、麻椒、冰淇淋等，对身体的恢复是比较好的。
