减肥操瘦肚子吗

减肥操一般可以瘦肚子，是比较常见的一种方法。

减肥操属于一种有氧的运动，通过全身运动，可以消耗体内多余的脂肪，减少脂肪组织堆积，不会加重身体局部负担，达到瘦肚子的效果，还能增加身体的柔韧性。

减肥操需要适当的运动，每天坚持20分钟到40分钟左右的时间，具体的时间要根据自身的体质来决定，如果时间过长或者姿势不当，容易使肌肉变得超负荷运动，对身体造成伤害，做减肥操期间同时控制饮食，有利于快速达到瘦肚子的效果。