1、膳食因素
影响饮食的因素是导致女性乳房肿块和疼痛的原因之一，特别是那些长时间高脂肪、高能量饮食的女性，患乳腺癌的风险较高。因为摄入脂肪过多会影响正常的内分泌，从而导致乳房胀痛的出现。
2、内分泌失调
造成女性乳房出现肿块的原因有很多种，其中最常见的是内分泌失调或者是减少、增多，从而导致乳腺增生。大多数女性生活中都会出现黄体素分泌减少以及雌激素相对增多的情况，如果这个时候没有及时调理，就会导致乳腺增生，并出现乳房肿块。
引起内分泌失调的原因有很多，如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病、肝功能障碍等，这些都是女性最常见的致病因素。
3、情感因素
许多人不知道，其实情绪因素也是导致女性患有乳腺增生的原因，有调查研究发现，患有乳房肿块的女性在日常生活中脾气暴躁、爱发脾气等。除脾气因素外，如果在日常生活中长时间处于精神紧张、情绪激动等不良状态的情况下，乳腺的健康也会受到影响，不仅会诱发乳腺增生，还会影响整个人体的健康。
特别是有些女性在平时的生活中经常熬夜、睡眠不足等情况，不仅会影响乳腺的健康，还会导致乳腺增生症状加重。
4、人为因素
女性出现乳房胀痛、高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等都是人工方面的原因。这都是人为因素造成的，在这种情况下，乳腺不可能有正常的、周期性的生理活动，因此会发生乳腺增生并引起疼痛。此外，部分女性长时间佩戴过紧的胸罩或紧贴内衣，也是造成乳腺不健康的原因。
