木瓜可以起到补充营养、改善低血糖、美容养颜、增强免疫力、润肠通便等功效，需要掌握好摄入量。
1、补充营养：含有丰富的维生素和微量元素等营养物质，可以为人体补充营养。
2、改善低血糖：其中含有糖分，吃了以后可以促进血液当中的葡萄糖含量升高，可以帮助低血糖的症状减轻。
3、美容养颜：其中的维生素可以起到抗氧化和清除自由基的作用，可以达到美容养颜的功效。
4、增强免疫力：可以补充免疫细胞所需的营养，促进受损的免疫细胞修复，使自身的抗病能力增强。
5、润肠通便：帮助便秘的症状得到改善，缓解大便干燥和排便不畅的症状。
食物没有药物的治疗效果，症状严重者需要谨遵医嘱用药治疗。
