老是头晕头痛可能是睡眠不足、过度紧张、偏头痛、神经衰弱、高血压等因素导致，还需要根据不同的原因来选择合适的方法治疗。
1、睡眠不足：长时间睡眠不足的情况下，有可能会导致大脑供血不足，也会导致头晕，必须要改善睡眠习惯，多注意休息。
2、过度紧张：情绪过度紧张或者焦虑的情况下，也可能会导致头晕和眩晕，还需要及时调整情绪。
3、偏头痛：会导致太阳穴或者后脑勺发生疼痛的症状，也会影响到睡眠质量，可以通过针灸的方法来做调理。
4、神经衰弱：会影响到神经功能，也可能会造成头晕和眩晕症状。可遵医嘱服用甲钴胺片和谷维素片、安神补脑液等药物治疗。
5、高血压：在血压升高之后，就可能会导致头晕和眩晕的症状，也会导致四肢乏力。可遵医嘱服用硝苯地平片、尼莫地平片和复方利血平片等药物治疗。
在日常生活当中还需要多注意休息，要保证充足睡眠时间，尽量避免长时间熬夜。
