1.柠檬
柠檬富含柠檬酸,有浓郁的芳香味,具有较强的除臭和散发芳香作用,有助于消除口臭。口臭患者,可用温水、加新鲜柠檬汁饮用。
2.柚子
柚子酸甜清香,能去除胃中的恶气,消除口中的异味,具有健胃消食、芳香除臭的功效,在口臭的时候,取新鲜柚子去皮、细嚼服,是可以帮助消除口腔异味的。
3.火龙果
火龙果中含有丰富的花青素、维生素、水溶性膳食纤维等营养物质,不仅可以增强人体对食物的消化和吸收,还可以促进肠胃蠕动,达到通便的效果,从而减少肠内废气物质堆积,缓解口臭。
4.苹果
苹果中含有较丰富的天然抗氧化剂,可以帮助清洁肠道,还可以减少硫化氢、氨气等物质的生成,有助于减轻口臭症状。
5.梨子
梨子含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助器官排毒、净化,还能缓解消化不良、便秘等症状,可有效降低废气物堆积引起的口臭症状。
6.橘子
对于口臭拌胸闷食滞非常有效,可以选择5-6颗新鲜金橘洗净嚼服,具有芳香通窍、顺气健脾的作用。
