喝豆浆能减肥吗

喝豆浆一般不能减肥，在减肥期间需要掌握好正确的方法。

豆浆主要就是采取豆为原料制作而成，豆浆当中的主要成分是蛋白质、氨基酸、矿物质等。豆浆当中的这些营养成分是人体消耗所需的营养物质，在喝了以后能够达到补充营养物质的作用，当中的这些成分本身并没有燃烧热量或者分解脂肪的作用，并不可以使体内的脂肪减少，所以不可以起到直接减肥的效果。

在减肥期间可以适当的喝豆浆，但是需要避免过量的喝豆浆，否则会影响到减肥的效果。