枸杞子一般具有补肾、补血、延缓衰老、清肝明目、降血脂等功效与作用，要根据个人的情况来选择合适的摄入量。
1、补肾：枸杞子一般可以用来泡水喝，具有补肾的效果，可以缓解肾虚的状况。
2、补血：具有补血的作用，可以减少贫血，改善面色苍白。
3、延缓衰老：枸杞子具有抗氧化的作用，可以延缓衰老，清除自由基。
4、清肝明目：对面部有明显的帮助作用，达到清肝明目的效果。
5、降血脂：适当的吃也可以降低血液当中的血脂水平，减少血液粘稠。
如果出现了肝火旺盛尽量不要吃枸杞子，容易导致病情出现加重，对身体造成不利的影响。
