失眠吃什么最有效

失眠吃什么最有效通常情况下并不是属于正确的说法，一般需要半个医生通过安神助眠类的药物调理。

失眠的原因不同以及失眠的轻重程度不同，同一种药物对于不同的人群调理效果都会存在一定的偏差，所以并不存在最有效的药物。失眠以后可以在医生的指导下口服安神补脑口服液、酸枣仁口服液等，通过这些药物的服用能够起到催眠的作用，从而可以帮助做梦的症状得到改善。

在失眠期间需要做好个人的护理工作，要保持心情的愉悦，避免压力过大，否则不利于失眠的恢复。